co jeszcze

Hmmm nie wiem czy mam się jeszcze wypowiadać ... Co do długości nart to greku dobrze napisał Od wzrostu odejmij 10 - 15 cm. Carvingi nie powinny sięgać niżej niż broda. Co do cen Chyba nawet jak na sprzęt używany to zbyt mało, no chyba, że chcesz kupić jakieś strasznie wyeksploatowane narty i buty. Ja za swoje narty i buty majątku też nie dałam, [...]

No wiedze, ze sie troche rozkrecilo :D. Dzieki WIELKIE wszystkim. Jezeli chodzi o SAN, to znalazlem co prawda pare ich produktow (chociaz napewno jezeli bede mial cos zamowic, to zglosze sie do Ciebie Ronin :) ). Mysle, ze zaczne od eca (bo dopiero zaczynam zrzucac) natomiast co do Clen'a, to jak gdzies przeczytalem "nadaje sie na ostatnie [...]

No bez przesady jeśli to są normalni ludzie to by oddali mi ten kastet i puscili fakt trafiaja sie normalni ale z takimi sie jeszcze nie spotkalem. sa tacy co specjalnie jak spisuja podadza zly numer imei itp bo mysla ze kradziona komorka np. a tak wogole to jak bede iść z kosą po mieście to też moga mi zabrać ? bo gdzies pisało ze można miec z [...]

[...] szamac co mu sie podoba, ale nie rozumiem ciągle negatywów na ph... jak większość działających za***iscie ph dopiero wchodzi na rynek to ich krytycy na pewno nie zdążyli jeszcze spróbować każdego z nich... a dobry ph może być urozmaiceniem do cyklu lub jakąś odskocznią w ciągu roku... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-01-25 13:51:22

o jakie inne partie Ci chodzi? co raz ćwicze jeszcze brzuch, a nogi sobie odpuszczam

[...] gdy cwicze np wioslaowanie sztanga jedna strona pracuje lepiej a druga troszke gorzej... powiedzial zebym sie nie przejmowal tym ze kregoslup pstryka i boli to normalne gdy jeszcze rosne... powiedzial ogolnie ze troszke go przemeczylem i to na 100% przejdzie poniewaz jeszzce do konca nie uformowaly mi sie kosci... tak stwierdzil lekarz... co o [...]

Bardzo ale to bardzo dziękuję. Już wiem co dalej poczynić.Jeszcze raz serdeczne dzięki

Plecy z klatą- ok, jest to poprawne 'naukowo' ale w praktyce nie wychodzi tak różowo. Ja w ostatnim cyklu tam robiłem, tylko, że jeszcze połączyłem to w super serie, to wcale nie jest to takie dobre. Lepiej rozbić to na 2 treningi i dorzucić do pleców biceps a do klatki triceps, wtedy mozna sie bardziej skupic na tych wiekszych partiach miesni, no [...]

[...] i stajesz sie wolniejszy i napewno jak bys zrzucił tłuszcz to bys stalsie szybszy . Jesli chcez zrzucic tlusz to przejdz na reduksje z bilansem ujemnym lub zerowym. A i jeszcze jedno jeśli chcez szybko biegać bo zacznij stosowac aeroby : rowerek , stoper wszczególnosci jakieś bieganie na poczatku po 15-20 min na wytrzymałość i lepiej sie [...]

Nie da się edytować ankiety musisz w poście ją wpisać po prostu. No to powiem Ci tak susta ma długi okres działania i on jadł clomid jak susta jeszcze w pełni działała w organiźmie i to co clomid miał by pobudzać, susta blokowała. Za szybko zaczął podawać clom. No zepsuł pct :-/

Ok, właśnie układam nową dietę, więć później dam do sprawdzenia. Mam jeszcze pytanie odnośćie odżywiania w wakacje. Wiadomo,że połowę posiłków i większość makroskładników w łeb strzeli.Co powinienem w takim razie jeść żeby jak najbardziej zmniejszyc katabolizm mięśni, jakieś płatki owsiane rano, dużo ryb,drobiu, sera i jajek ???

[...] cellulit i inne kobiece dolegliwosci 5.fakt nic nie wiem o tej diecie. Podpowiedz mi proszę, w którym dziale mam szukać opisu tej diety. Na forum zaglądam od niedawna i jeszcze nie opanowałam skutecznie zasad poruszania sie po nim. Słyszałam o tzw dobrych tłuszczach chyba NNKT. W sumie jestem gotowa zastosować wiekszośc diet oprócz diety [...]

[...] jesteś standardowy to wystarczy białko.Co wybierzesz to oczywiście Twoja sprawa, ale L-Glutaminę bądź dobrą odżywkę białkową powinieneś mieć.Pamiętaj, że białko to budulec, a bez niego nic nie rośnie Pamiętaj jeszcze o diecie.Nie chodzi o to, żeby z kalklatoprem liczyć kalorie itd. ale jedz to co dobre dla ćwiczącego i budującego mięśnie.

Ja tam osobiscie koks bym odradzał zalezy to jeszcze jak dlugi masz staz i co juz jadles. Lepiej kup sobie jakies porzadne bialeczko albo gainera No i przy tych suplementach co jesz cwicz duzymi ciezarami to na pewno efekty beda dobre

no teraz wiesz co mialem 5 g wegli i okolo 0,9t tluszczy ale chyba stoje w miejsuc z waga tak mi sie wydaje... to co proponujesz zostac jeszcze jakis czas na tych 5 g i zwiekszonej ilosci tluszxczy i dokladnie sie obserwowac? no cos tam slyszalem ale nic konkretnie nie czytalem

[...] domu przed feriami to jadłem do pełna i wszystko. Od kąd założyłem ten temat staram się spozywać ryż i gotowanego kurczaka. Od czasu do czasu troszkę zieleniny. Potrzebuję jeszcze jakiejś rady co do jakichś dodatków bo wiadomo że "kurczak ryż i kreatyna zrobi z ciebie ........na" to tylko powiedzenie. A może panowie byście mi coś polecili by [...]

[...] przewaznie omlet, platki owiane, jaja, kurczak , obiad worek ryzu i z 250-300 g kurczaka ( codziennie mama stara mi sie urozmaicac raz jakis kotlet, raz jakies piers , innym razem jeszcze w jakiejs innej formie ) , po treningu przewaznie to co na obiad , i wieczorem omlet badz jakis twaróg 200 g + 3 lub 4 banany ) mniej wiecej to tak wyglada

W sumie to byl troszke sztanaz ze strony Filona (choc jako osoba postronna moge przedstawic tylko swoje zdanie w tym temacie, bo nie znam zadnych faktow tak na prawde, wiem tylko to co bylo w tv i na forum) robil rozpiski i kazal od "siebie" kupowac a zawodnicy (i ich kluby) mialy placic, w przypadku zaistnienia calej afery i pewnych [...]

możesz przytyć 5,452 kg po co piszesz takie glupoty? chlopak nie ma zielonego pojecia, jeszcze w to uwierzy.. nikt Ci nie wywrozy, diete masz?

i jeszcze jedno, co to znaczy, że ktoś "wyczyścił miskę"? przydałby się jakiś słownik dla początkujących..